Migliori fermenti lattici da viaggio: come sceglierli e quali portare con te
Viaggiare è meraviglioso, ma può mettere a dura prova l’equilibrio del nostro intestino. Cambi di alimentazione, fusi orari, stress e acqua diversa possono causare disturbi come gonfiore, stitichezza o diarrea. Per fortuna, i fermenti lattici da viaggio sono alleati indispensabili per proteggere la flora intestinale in ogni parte del mondo. In questo articolo ti guideremo nella scelta dei migliori probiotici da portare in valigia.
Perché è importante assumere fermenti lattici quando si viaggia?
Durante un viaggio il nostro corpo è esposto a condizioni nuove:
- Cambio della dieta e dell'acqua
- Climi diversi
- Jet lag e fuso orario
- Stress da viaggio.
Tutto questo potrebbe compromettere l'equilibrio del microbiota intestinale, ovvero l’insieme di batteri “buoni” che abitano il nostro intestino e lo proteggono da infezioni e infiammazioni. Per questo, assumere integratori di fermenti lattici è fondamentale per:
- Prevenire disturbi intestinali (diarrea del viaggiatore, stitichezza, gonfiore)
- Rinforzare il sistema immunitario
- Favorire l’adattamento a nuove abitudini alimentari.
I fermenti lattici, o probiotici, sono infatti microorganismi vivi che si trovano naturalmente nel nostro intestino. Questi microrganismi colonizzano il tratto intestinale e agiscono sulla flora batterica intestinale, favorendo la crescita dei batteri "buoni" e riducendo la presenza di quelli "cattivi", mantenendo una flora probiotica(eubiosi).
I tre migliori fermenti lattici da viaggio per adulti
Abbiamo selezionato per te, i tre migliori integratori di fermenti lattici da viaggio per adulti, facili da assumere e che non richiedono refrigerazione.
- Codex, integratore alimentare a base di Saccharomyces boulardii, un lievito che aiuta a ripristinare il normale equilibrio della flora batterica intestinale. Inoltre, è utile nella prevenzione e nel trattamento della diarrea di diverse origini.
- Yovis Stick, integratore alimentare con 4 ceppi diversi e 50 miliardi di probiotici e fermenti lattici, utile per favorire l’equilibrio della flora intestinale. Formulato in pratiche bustine orosolubili, si assume senza acqua.
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€ 6,80€ 17,80Risparmi € 11,00- Cashback 5%
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€ 12,94€ 30,80Risparmi € 17,86 - Enterolactis Plus, integratore alimentare di fermenti lattici vivi probiotici. Contiene L. casei DG, che contribuisce a mantenere l’equilibrio della flora batterica intestinale. Indficato per adulti bambini sopra i 6 anni.
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I tre migliori fermenti lattici da viaggio per bambini e neonati
Nei bambini e nei neonati la flora batterica non ha ancora compiuto una completa formazione e l’intestino risulta essere più vulnerabile all’attacco di batteri nocivi. Per questo è importante scegliere ceppi probiotici adatti alla loro flora batterica intestinale ancora delicata e in via di sviluppo. I farmacisti di fefarma.it hanno selezionato per te i 3 migliori integratori di fermenti lattici per bambini e neonati.
- Codex 5 miliardi bustine, integratore a base di Saccharomyces boulardii, ideale per favorire l’equilibrio della flora batterica intestinale e nel trattamento della diarrea nei bambini e nei neonati.
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€ 6,83€ 13,00Risparmi € 6,17 - Xflor Fermenti Lattici in Gocce, a base di Bifidobacterium Breve, Lactobacillus Rhamnosus e zinco. Utile per potenziare la flora batterica intestinale.
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€ 12,34€ 17,50Risparmi € 5,16 - Reuflor, integratore alimentare in gocce che contiene fermenti lattici vivi (Lactobacillus Reuteri) che aiutano a ripristinare l'equilibrio della flora batterica.
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Come Assumerli in Viaggio?
Ecco qualche consiglio pratico del farmacista:
- Inizia ad assumerli 3-5 giorni prima della partenza
- Continua durante tutto il viaggio
- Se prendi antibiotici, distanzia i fermenti lattici di almeno 2-3 ore.
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